木***，又称为甜蜜素，是一种多元***类甜味剂。它具有与蔗糖相似的甜味，但其热量只有蔗糖的约一半，不会引起血糖飙升，因此被广泛应用于食品、药品和口腔护理产品等领域。

木***的副作用

1. 消化不良：木***在体内被细菌发酵，产生气体和***物质，可能导致腹胀、腹泻、胃痛等消化不良症状。这是木***最常见的副作用之一。

2. 轻微泻症：由于木***的渗透性较高，摄入过多可能导致肠道水分增加，引起轻微泻症。但相比其他甜味剂，木***引起的泻症较为轻微。

3. 反应过敏：个别人群对木***可能存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑等。如果出现过敏症状，应立即停止使用木***并咨询医生。

4. 对宠物的危害：木***对狗等动物具有毒性，摄入后可能导致低血糖、肝功能异常等问题。因此，在家中有宠物的情况下，应避免使用含有木***的产品。

如何减少木***的副作用

1. 控制摄入量：适量使用木***是安全的，但过量摄入可能导致副作用。建议每天摄入木***不超过50克，以避免消化不良和泻症等问题。

2. 逐渐适应：初次使用木***的人群可能会出现消化不良等副作用，但随着适应期的过去，这些副作用通常会减轻或消失。因此，建议初次使用木***的人群逐渐增加摄入量，给身体充分适应的时间。

3. 注意产品选择：选择含有木***的产品时，应仔细阅读产品标签，确保产品质量可靠。同时，注意避免与其他含有甜味剂的产品同时摄入，以免增加副作用的风险。

木***作为一种常见的甜味剂，具有一定的副作用和危害。然而，只要合理使用和控制摄入量，大部分人群可以安全地享用木***带来的甜味。在使用木***时，应根据个人情况适量摄入，并留意身体的反应。如有不适，应及时停止使用并咨询医生。

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