褪黑素（英语：melatonin，又称为褪黑***、美拉***宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体 产生的一种******，能够使一种产生黑色素 (melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。

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